Step１　自分との出会い、人との出会い

セッション１　今日のテーマは「苦しみからの解放」です。 前回のテーマは「欲求と生きがい」ということでした。「人間の行動を支える最も根源的な欲求と生きがいについて」考えてきました。 今回は感性というシリーズの10回目で、テーマは「苦し...

「欲求と生きがい」についてこのレッスンで学んだこと。気がついたこと、感じたこと、考えたことなどを記入してください。 特に「欲求と生きがい」の関係についてどう考えますか？ この次は「幸福について」考えます。 コメント ...

ハンセン病患者の治療のために働かれた精神科医神谷美恵子さんは「生きがいについて」考え続けてきました。その著の中で「生きがいの特徴」として次の6点を挙げています。 第一は、生きがいというものが人に「生きがい感」をあたえるものである。「生...

人間はどのような欲求をもっているのでしょうか？ 人間の持っている欲求を思いつくだけあげてみましょう。 その作業が終わったら「マズローの欲求の5段階説」というのがありますので、それぞれの欲求を階層別にわけてみましょう。 その...

たとえば「今欲しいもの」「今やりたいこと」をあげてみましょう。 そしてそれが得られたら、あなたはどうなるのか？　それは何のために望んでいるのか？という質問を問い続けてみてください。 そうしたら、あなたの行動を支える心の奥深いとこ...

セッション１　今日のテーマは「欲求と生きがい」です。 前回のテーマは「時間という贈り物」ということでした。「時間の過ごし方」について考えてなにかがかわりませんでしたか？ 今回は感性というシリーズの８回目で、いよいよおおづめです。 ...

今日のレッスンで学んだことで、大きく心を動かしたこと、大切なことや全体をとおしての感想などを書き出してみてください。 コメント

ここに「Take Time」というイギリスの古い祈りがあります。 これはコルカタにあるマザーテレサの家にも書かれていました。 これを読んで何を感じ、何を考えましたか？　自分の生活においてもっと時間をかけなきゃと感じたことは何です...

時間配分の優先順位にこそ、その人の価値観が表われます。価値観とはその人の時間、金、エネルギーの配分の優先順位であると言えます。あなたはどういう優先順位をもっていますか？ 「私は………よりも、…………のほうを先にしやすい」というかたちで...

あなたが時間を無駄に使ってしまったと思うときはどういう時ですか。あなたにとって時間泥棒はなんですか。また、充実した有意義な時間を送ったときはどういうときですか？ コメント