感動は心を豊かにする         感動が人を動かす         感動はありのままの心の状態を表す         感動は正直   社会運動家の加藤シズ江（1897～2001）さんが100歳になったときのインタ...

感動にもいろいろありますね。 些細なことの中に見つけたささやかな感動 涙があふれて止まらなかった感動 人とのつながりの中でともに味わった感動 自分の生き方を大きく変えた感動 人に伝えずにはいられなかった感動 メディアを通して体験...

セッション１　今日のテーマは「感動というたからもの」ということです。 前回のテーマは「怒り」ということでした。 「怒り」について考えてなにかが変わりませんでしたか？ 「怒り」を感じたときにちょっと立ち止まって、「いま何に対して、なぜ怒...

  1. 意識する 　2. 怒りの気持ちを裁かずに、受け入れる    3. 報告する。怒りの気持ちをわかちあう。    4. 第三者にきいてもらう。 　5. ゆるす    6. 昇華する。何か別の方向に向けて、発散する。    ...

あなたはどのように「怒り」をおさめますか。どのようにおさまりますか。  コメント

　「怒り」には、次のような特徴があります。    1. 怒りが態度として固定化すると、いつも不機嫌、気むずかしい、頑固    2. 潜在意識の中に潜り込むと、人間不信、他人蔑視、差別、専横    3. 否定的感情を抑えると、肯定的感情...

怒りの日本語表現はとても豊かです。これは、日本語に限らずすべての言語に共通なのかもしれませんが。 以下の怒りの表現の空欄に、適当な語句を加えて、その答えをノートに書いてみましょう。 問いかけ１「怒りはどのように表れるでしょうか。」  ...

いつものように目をつぶり、姿勢を整え、大きく息を吸って、ゆっくり吐き出します。そして心と体から緊張をときほぐしてリラックスします。 今日の瞑想のテーマは「怒り」です。最近、むしょうに腹が立ったこと、怒りを感じたことを思い出してみましょう。...